La thérapie d’acupression psychocorporelle Jin Shin Do®, une approche holistique de la guérison, peut apporter de profonds bénéfices à la lumière de la théorie polyvagale. Cette modalité thérapeutique associe l’ancienne sagesse orientale aux approches manuelles et de relation d’aide occidentales modernes, offrant un cadre unique pour aborder l’interaction entre le système nerveux autonome et le bien-être émotionnel. En comprenant la théorie polyvagale, nous pouvons explorer comment la thérapie d’acupression Jin Shin Do® facilite la régulation, la résilience et le bien-être général.
Comprendre la théorie polyvagale
La théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, souligne l’importance du système nerveux autonome dans la régulation de nos réponses physiologiques et de nos interactions sociales. Elle postule que notre état physiologique influence notre comportement et notre bien-être émotionnel. La théorie introduit trois états neurophysiologiques distincts : l’état vagal ventral (engagement social), l’état sympathique (lutte ou fuite) et l’état vagal dorsal (réaction d’arrêt).
L’approche psychocorporelle de l’acupression Jin Shin Do®
La technique du Jin Shin Do® utilise une légère pression des doigts sur des points d’acupuncture spécifiques, en s’inspirant de la médecine traditionnelle chinoise et des techniques d’acupression japonaises. En appliquant une pression sur ces points situés le long des fascias, le thérapeute vise à relâcher les tensions, à rétablir l’équilibre et à favoriser la circulation de l’énergie vitale. La personne qui reçoit le traitement demeurre vêtue et elle est étendue sur le dos ce qui garde le canal de communication ouvert en tout temps avec le thérapeute.
Théorie polyvagale et thérapie Jin Shin Do®
La thérapie Jin Shin Do® s’aligne sur la théorie polyvagale en ciblant le système nerveux autonome et ses voies, en facilitant la régulation et en favorisant un sentiment de sécurité, de présence à soi, d’empathie et de communication. La thérapie soutient l’activation de l’état vagal ventral, favorisant les sentiments de confiance, de connexion et de relaxation.
Grâce à une pression douce sur les acupoints, la thérapie Jin Shin Do® peut stimuler l’état vagal ventral, favorisant la libération d’ocytocine (l’hormone du lien) et renforçant la réponse parasympathique. Cela peut aider les personnes souffrant d’anxiété, de stress ou de traumatisme à passer d’un état de lutte ou de fuite à un état plus régulé et plus calme. Ainsi des tensions de longue date ou récurentes peuvent se relâcher.
En outre, la thérapie Jin Shin Do® reconnaît l’interconnexion du corps et de l’esprit, et admet que le bien-être émotionnel est intimement lié aux sensations physiques et aux déséquilibres énergétiques. En abordant et en libérant les émotions et les tensions stockées dans le corps, la thérapie offre une approche holistique de la guérison.
En résumé
La thérapie d’acupression Jin Shin Do® vue sous l’angle de la théorie polyvagale, offre une voie précieuse vers la régulation et le bien-être général et aidant le corps à se guérir par lui-même. En comprenant et en appliquant les principes de la théorie polyvagale, la thérapie Jin Shin Do® aide les individus à accéder à leur capacité innée d’autorégulation, favorisant un sentiment de sécurité, de connexion et d’équilibre émotionnel. Cette approche intégrative sert de pont entre la sagesse orientale ancienne et les approches manuelles et de relation d’aide occidentales modernes, offrant un outil puissant pour promouvoir la guérison et la résilience face au stress, aux traumatismes et aux défis émotionnels.