Date: Hiver 2023
Horaire : les mercredi midi et jeudi 18h30
Adresse: En ligne
Tarifs: 96$
Inscription: visitez ma page Qi Gong
Bienfaits du Qigong de l’hiver: [Vous pouvez aussi regarder les VIDEOS au bas de la page]
- Faciliter et supporter le changement de saison
- Relâcher les tensions et renforcer des os
- Renforcer le système immunitaire
- Supporter le système reproducteur (fertilité)
- Augmenter le niveau d’énergie disponible
- Mieux gérer le stress
- Mieux se connaître et dépasser ses peurs
- Améliorer l’alignement et l’équilibre
- Profiter du moment présent (Pleine conscience)
Utilisé traditionnellement pour prévenir et apaiser :
- Le manque d’énergie
- Les douleurs lombaires
- La dépression saisonnière
- L’anxiété et les crises de panique
- Les palpitations, les vertiges, les bourdonnements d’oreille
- L’insomnie
- Les phobies
Dans une ambiance agréable, le cours est ouvert à tous et vous pouvez adapter les mouvements facilement au besoin. L’accent est mis sur la présence à soi (Pleine conscience), sur l’alignement, le mouvement et la respiration naturelle du corps. L’enseignement respecte les bases théoriques de la médecine chinoise tout en prenant en compte les réalités de la vie moderne.
Quelques uns de mes professeurs: Marie-Claude Rodrigue, Yves Requena, Mantak Chia, Ke Wen, Sylvia Berlin, Iona Marsaa Teegarden.
