Date: le mardi 17 avril
Session de 8 cours débutant le 17 avril et se terminant le 5 juin
Horaire : les mardis de 11h30 à 13h00 (90 min.)
Adresse: 2020, Mont-Royal Est, Montréal (QC), H2H 1J6
sur plateau, coin de Lorimier (Métro Mont-Royal)
Tarifs: 180$ pré-inscription (1 cours gratuit) – 25$ sur place (drop-in)
Pré-inscription: par courriel ou téléphone
Bienfaits du Qigong du printemps:
- Évacuer l’énergie usée de l’hiver
- Faire le ménage et harmoniser le foie et la vésicule biliaire
- Fluidifier l’énergie du foie pour éviter l’irritabilité et les sautes d’humeur
- Nourrir et lubrifier les tendons et les ligaments
- Apaiser les yeux
Utilisé traditionnellement pour prévenir et apaiser :
- Allergies
- Tendinites
- Inflammation
- Mal de tête
- Douleur, démangeaisons
- Yeux secs ou rouges
- Humeur maussade, irritabilité
- Crampes (menstruations)
- Étourdissements
- Hypotension ou hypertension
- Dépression
- Mauvaise estime de soi
- Manque d’adaptabilité
- Manque de créativité
Dans une ambiance agréable, le cours est ouverts à tous et vous pouvez adapter les mouvements facilement au besoin. L’accent est mis sur la présence à soi (Pleine conscience), sur l’alignement, le mouvement et la respiration naturelle du corps. L’enseignement respecte les bases théoriques de la médecine chinoise tout en prenant en compte les réalités de la vie moderne.
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